Chá de cavalinha: para que serve essa bebida?
É comum as pessoas começarem a tomar chá por isso, a primeira pergunta que vem é sobre as propriedades da planta. Então descubra agora:
- Ossos fortes: o silício é essencial na formação dos tecidos do corpo, como ossos e músculos, ajudando a manter a densidade óssea e muscular. Contribui também para o crescimento das unhas;
- Bom pra pele e pro cabelo: por auxiliar na condução e absorção de colágeno, o silício beneficia a saúde da pele e dos cabelos;
- Desinchar o corpo: o efeito de diurético natural ajuda no combate à retenção de líquido, que é importante para eliminar as toxinas do organismo porque estimula o nosso corpo a fazer xixi;
- Prevenção do envelhecimento: a cavalinha tem propriedade antioxidante, o que contribui para proteger as células dos efeitos oxidativos, retardando o envelhecimento precoce. Nada melhor do que a natureza para deixar a gente mais jovem, não é?
*Nada de sair por aí tomando chá como se fosse remédio, hein? Ele não substitui nenhum tratamento convencional e é importante sempre consultar um médico e um especialista.
Cá entre nós, compensa ter um potinho com cavalinha em casa, para variar as opções de chás. Quer saber como fazer o chá de cavalinha perfeito, tirando proveito de todos os benefícios que ele pode nos proporcionar? É o que veremos na próxima seção.
Como fazer chá de cavalinha
Alerta importante: diferente de muitas plantas medicinais, para fazer o chá usamos o talo seco da cavalinha, não as folhas. Para preservar qualquer erva de chá, é preciso seguir algumas dicas de armazenamento: tire da embalagem e guarde num recipiente de vidro, feche bem e identifique com um post-it. Isso ajuda a conservar mais as propriedades da planta medicinal.
Agora, veja como fazer chá de cavalinha:
1. Aqueça 200 ml de água filtrada até começar a formar as primeiras bolhas, sem
ferver;
2. Acrescente 1 colher de sopa de talo seco de cavalinha; mexa bem;
3. Tampe a caneca e deixe de molho por 5 minutos;
4. Coe numa xícara;
5. O chá de cavalinha está pronto!
Se você quiser, pode acrescentar outras ervas, especiarias e ingredientes para dar aquele toque especial e potencializar as propriedades do chá. Use a sua intuição e capriche!
Contraindicações do chá de cavalinha: nada de excessos
Recomenda-se beber até três xícaras de chá de cavalinha por dia. Isso porque o consumo em excesso, por períodos prolongados, pode causar inflamação e lesão no fígado, lesões no sistema urinário e dor de cabeça.
Por isso, principalmente para quem faz uso de medicamentos diuréticos, não é aconselhável beber chá de cavalinha em grandes quantidades.
Também não é recomendável para gestantes, lactantes e crianças.
Perguntas Frequentes
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Para que serve o chá de cavalinha?
O chá de cavalinha tem propriedade diurética, ajudando no combate à retenção de líquidos, a desintoxicar e desinchar o corpo. É fonte de silício, mineral essencial para fortalecimento de ossos e músculos.
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Como fazer o chá de cavalinha para emagrecer?
Por ter efeito diurético, o chá de cavalinha estimula a excreção de líquidos, ajudando a desinchar o corpo. O modo de preparo é simples: aquecer 200 ml de água; acrescentar 1 colher de sopa de cavalinha; ficar em infusão por 5 minutos; e coar.
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Quais os efeitos colaterais do chá de cavalinha?
O consumo excessivo de chá de cavalinha num período prolongado pode causar lesões no fígado e no sistema urinário, e dores de cabeça.
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Quem não pode tomar chá de cavalinha?
Não é recomendável para gestantes, lactantes e crianças, nem para pessoas que usam medicamentos diuréticos. Sempre consulte um médico e um especialista.
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Pode tomar chá de cavalinha quente ou gelado?
Especialistas lembram que o chá perde as propriedades quando está gelado – vira um refresco. Ele só funciona quando está quente. Gelado, o chá serve como um simples alimento.
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Como ativar as propriedades do chá de cavalinha?
Sempre infusionar as folhas frescas em água fervida, nunca fervê-las junto com a água.
Fonte:
How to Make Horsetail Tea | Organic Facts
Horsetail: Benefits, Uses, and Side Effects (healthline.com)
Silício – O que é, Benefícios e Deficiências | Cura Natural (naturalcura.com.br)
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