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Benefícios do jambo

Legenda: 
Benefícios do jambo

Muito comum em algumas regiões do Brasil, o jambo é uma fruta originária da ásia. É muito conhecida por sua árvore grandiosa, que pode chegar a 15 metros de altura e libera flores rosas no chão de acordo com a estação. Sua coloração vermelha vibrante também chama atenção nessa fruta típica tão saborosa. Antes de conferir os benefícios do jambo, veja a seguir como identificar as variações dessa deliciosa fruta.

Qual é a diferença entre os tipos de jambo?

Uma pergunta importante que pode indicar os benefícios do jambo que você irá obter ao consumir essa fruta é: Qual é a diferença entre os tipos de jambo?

Agora que você já sabe identificar cada variação, veja os benefícios que você pode obter ao consumir essa fruta.

 

Benefícios do jambo: rico em antioxidantes

A cor vibrante do jambo vermelho é uma característica comum em alimentos que possuem substâncias chamadas antocianinas. Essas substâncias têm um potencial antioxidante em nosso corpo. Isso significa que as antocianinas ajudam na prevenção da oxidação das células, isto é, pode prevenir doenças crônicas como as doenças do coração, diabetes e Alzheimer, previne o envelhecimento precoce, ajuda a ter uma pele mais bonita, jovem e sem rugas, podendo prevenir até mesmo o câncer! Incrível não é mesmo?

 

Benefícios do jambo: faz bem para a imunidade

O jambo é uma fruta rica em vitamina C, o que auxilia na melhora da imunidade do nosso corpo e na prevenção de doenças. Mas além disso, outro benefício do jambo único é sua atividade antimicrobiana. O jambo contém substâncias como a acetona em suas folhas, que são capazes de eliminar os micróbios e proteger o corpo contra doenças e infecções. Sendo assim, o jambo acaba sendo uma ótima escolha de fruta para aqueles que querem melhorar a imunidade!

 

Benefícios do jambo: corante natural

Mais um entre os benefícios do jambo vermelho está presente justamente em sua coloração avermelhada. O jambo pode ser utilizado como um pigmento natural saudável e fácil de usar. É super fácil usar o pigmento do jambo em cosméticos e receitas, além disso, é mais saudável, natural e sustentável do que corantes cosméticos industrializados. Confira nosso artigo sobre cosméticos orgânicos e skincare e alimentação para maiores informações.

 

Benefícios do jambo: auxilia no tratamento da acne

De acordo com um estudo feito em 2013 na África do Sul, o jambo é uma fruta com propriedades antibacterianas e antiinflamatórias cujo extrato pode auxiliar no tratamento da acne, reduzindo o desconforto e a inflamação causado pela acne, a oleosidade excessiva do rosto e irritação da pele. Desta forma, um dos benefícios do jambo pode garantir que você tenha uma pele bonita, jovem e livre de acne e inflamações da pele!

 

Benefícios do jambo: evita câimbras

O jambo, especialmente em sua variação amarela, é um alimento rico em potássio. O potássio, por sua vez, é um componente importante para fortalecer os músculos e evitar câimbras e cólicas. Em conjunto com outros alimentos ricos em potássio como a banana, o jambo pode ser uma ótima escolha para aqueles que sofrem de câimbras corriqueiras, seja por falta de vitaminas ou exercícios físicos frequentes.


Perguntas frequentes

  • Para que serve o chá de folha de jambo?

    O chá de folha de jambo pode evitar dores estomacais, infecções na boca, problemas abdominais e etc.

  • Como amadurecer o jambo?

    Colocar o jambo que ainda não está maduro em um papel plástico perfurado pode ajudar no seu amadurecimento de forma mais rápida.

  • Quando é a época do jambo?

    O jambo pode surgir em qualquer época do ano dependendo das condições em que foi plantado. No entanto, de janeiro a maio é a época mais comum para o surgimento desse fruto.

     

Fontes

https://www.ecycle.com.br/jambo/ https://mundoeducacao.uol.com.br/biologia/jambo-vermelho.htm#:~:text=O%20fruto%20se%20destaca%20pela,ajuda%20na%20preven%C3%A7%C3%A3o%20da%20obesidade. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4228444/ https://jamaicans.com/the-10-benefits-of-the-rose-apple-you-need-to-know/ https://vasanai.wordpress.com/2016/09/11/health-benefits-of-eugenia-jambos-linn-syn-syzygium-jambos-rose-apple/ https://www.business.qld.gov.au/industries/farms-fishing-forestry/agriculture/land-management/health-pests-weeds-diseases/weeds-diseases/invasive-plants/other/malabar-plum https://diariodonordeste.verdesmares.com.br/ser-saude/jambo-veja-origem-e-beneficios-da-fruta-1.3125010

Esse artigo foi: Criado por Nutricionistas