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Chá caseiro para gripe

Legenda: 
Chá caseiro para gripe

Ninguém merece gripe, não é verdade? É nariz escorrendo, tosse, dor no corpo... Tudo que a gente quer é ficar deitado e sarar logo. E os chás caseiros são ótimos aliados no combate a estes sintomas. Ou vai me dizer que sua mãe ou avó nunca receitou uma boa xícara de chá para quando estamos doentes? Vamos ver quais tipos de chá ajudam e qual é a melhor receita para determinados momentos.

 

Quais os melhores chás caseiros para a gripe?

Os chás de limão com mel, gengibre e equinácia são os mais efetivos para os resfriados e gripes. Também tem o chá de malva e guaco, o melhor para aliviar o congestionamento nasal e liberar as impurezas, devido à sua ação direta aos brônquios.

Vale lembrar, porém, que apesar dos chás serem um ótimo tratamento, eles não substituem uma consulta médica. O método caseiro é apenas complementar.

 

Chás para a gripe: qual o benefício de cada um?

 

Como preparar esses chás caseiros para a gripe?

Chá de Limão e Mel

Modo de preparo

1. Aqueça 500 ml de água filtrada até formar bolhas; sem ferver;
2. Enquanto espera, esprema o limão em uma xícara e misture com as duas colheres de mel;
3. Despeja a água quente na xícara e mexa bem;
4. Em seguida, já pode beber.

Chá de Gengibre

Modo de preparo

1. Aqueça 200 ml de água filtrada até formar bolhas; sem ferver;
2. Numa xícara, coloque o gengibre cortado em rodelas bem finas;
3. Despeja a água quente na xícara, mexa bem e tampe-a;
4. Deixe em infusão por 5 minutos;
5. Após os 5 minutos, o chá de gengibre já está pronto para beber. Adicione açúcar ou mel a gosto caso queira adoçar.

Chá de Equinácea

Modo de Preparo

1. Aqueça 200 ml de água filtrada até formar bolhas; sem ferver;
2. Numa xícara, coloque as folhas de equinácea;
3. Despeja a água quente na xícara, mexa bem e tampe-a;
4. Deixe em infusão por 15 minutos;
5. Coe e sirva.

Dica: você pode tomar duas vezes ao dia para maior eficácia.

Chá de Malva e Guaco

Modo de Preparo

1. Aqueça 200 ml de água filtrada até formar bolhas; sem ferver;
2. Numa xícara, coloque as folhas de malva e guaco;
3. Despeja a água quente na xícara, mexa bem e tampe-a;
4. Deixe em infusão por 10 minutos;
5. Após os 10 minutos, o chá está pronto para beber. Adicione mel a gosto caso queira adoçar.

 

Existe contraindicação dos chás caseiros para a gripe?

Apesar de utilizar ingredientes naturais, é importante se atentar às contraindicações de cada chá. Devem evitar o consumo:


Perguntas frequentes

  • É verdade que o chá de alho cura a gripe?

    Não é verdade, o chá de alho não cura a gripe. O que geralmente confunde as pessoas é o bem que o alho faz quando ingerido cru, já que em seu estado natural, apresenta ótimos resultados na prevenção de doenças, por conta da alicina, presente em sua composição.

  • Que chá é bom para aumentar a imunidade?

    Chá de equinácea é o ideal para aumentar a imunidade, uma vez que além de medir o funcionamento de seu sistema, é capaz de prevenir gripes e aliviar seus sintomas, impedindo seu enfraquecimento.

  • Qual chá é bom para soltar o catarro?

    O melhor chá para aliviar o congestionamento nasal e liberar as impurezas é o de malva e guaco, devido à sua ação direta aos brônquios.

  • Posso tomar chá contra a gripe gelado?

    Especialistas lembram que o chá perde as propriedades quando está gelado – vira um refresco. Ele só funciona quando está quente.

  • Onde posso comprar ervas para fazer chá contra a gripe?

    As ervas podem ser encontradas em grandes supermercados, mercados públicos e lojas especializadas em produtos naturais.

  • Fontes

    https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/ginger.html

    https://www.asbran.org.br/noticias/limao-fruto-usado-na-prevencao-e-cura-de-varias-doencas

    https://www.cnnbrasil.com.br/saude/2020/08/20/mel-pode-ser-melhor-para-tosse-e-resfriado-do-que-antibiotico-diz-pesquisa

    https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/malva-sylvestris.html

Fontes

https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/ginger.html https://www.asbran.org.br/noticias/limao-fruto-usado-na-prevencao-e-cura-de-varias-doencas https://www.cnnbrasil.com.br/saude/2020/08/20/mel-pode-ser-melhor-para-tosse-e-resfriado-do-que-antibiotico-diz-pesquisa https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/malva-sylvestris.html

Esse artigo foi: Criado por Nutricionistas