Os brasileiros conhecem muito bem o louro pelas suas propriedades enquanto tempero aromático. Que o diga a nossa feijoada, receita na qual a presença dessa erva é indispensável. Deu água na boca, mas vamos deixar a feijoada um pouquinho de lado, porque hoje é dia de conhecer outros potenciais da folha no chá de louro.
Então, a pergunta aqui é: chá de louro serve para quê? E a resposta é: muitas coisas. Os benefícios do chá de louro vão do tratamento de gases até da diabetes tipo 2. Isso mesmo que você está lendo: a erva tem efeitos na saúde que vão muito além de um tempero cheiroso. Por isso, continue explorando este artigo e confira as maravilhas que o louro pode fazer na sua vida.
Chá de louro é bom para diabetes
A folha do louro tem uma ação no organismo que melhora o metabolismo da glicose – ou seja, o chá de louro é bom para diabetes porque ele ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue. Boa notícia para quem tem diabetes tipo 2, que agora sabe que terá um forte aliado no tratamento recomendado pelo seu médico. E os estudos ainda mostram que, com a glicose, o chá de louro também reduz o colesterol e os triglicérides.
Chá de louro para tratar doenças crônicas
Antioxidante: as ervas que contêm essa molécula são quase mágicas e trazem muita felicidade. Na verdade, a felicidade fica por conta de sabermos que ao beber chá de louro estamos nos aliando aos antioxidantes e prevenindo várias doenças crônicas como câncer, doenças cardíacas e neurológicas.
Chá de louro é bom para gases
Se os puns e os arrotos estão te incomodando, então o melhor é aderir ao chá de louro com alecrim. Essa dupla será imbatível no tratamento e isso tem um nome bem interessante: ação carminativa. É por conta desse termo que conseguimos nos livrar do desconforto causado pelos gases.
Chá de louro para se livrar da azia
É ótimo conhecer o chá de louro e seus benefícios, pois há ainda mais vantagens em consumir essa bebida. O louro é uma planta que auxilia na digestão e acaba com aquela sensação de queimação que fica no estômago. O peso no estômago que fica por não conseguir digerir a comida também desaparece.
Chá de louro ajuda na menstruação e põe fim à cólica
A menstruação não desce há pelo menos 3 meses? Isso se chama amenorreia e o chá de louro pode ajudar nessa situação. Claro, antes de preparar uma boa xícara de chá, dê uma verificada se a falta de menstruação não significa que você está grávida.
Se o resultado for negativo, procure seu ginecologista e aí, sim, aproveite os benefícios do chá de louro. E procure relaxar, porque a amenorreia pode ser consequência do estresse.
E se o problema não é a falta de menstruação, mas sim a cólica horrorosa que você sente neste período do mês, chá de louro também manda a cólica para bem longe, já que tem efeito analgésico e antiespasmódico. Esse último pode prevenir espasmos no útero.
Como fazer chá de louro
Ai, mas eu não sei fazer chá de louro! E você por acaso achava mesmo que a Receitas Nestlé não ia te ensinar? Claro que pensamos nisso também! Agora, aproveita as receitas.
Chá de louro simples
Ingredientes
- 3 folhas de louro secas
- 1 xícara de água fervente
Modo de preparo
Coloque a água para ferver. Adicione as folhas de louro e deixe fervendo por cerca de 10 minutos. Espere amornar, coe e sirva com ou sem açúcar.
Chá de louro com limão
Ingredientes
- 3 folhas de louro secas
- 1 xícara de água fervente
- Suco de meio limão
Modo de preparo
Coloque a água para ferver. Adicione as folhas de louro e deixe ferver por cerca de 10 minutos. Espere esfriar, coe e misture ao suco de limão. Tome com bastante açúcar.
Chá de louro com alecrim
Ingredientes
- 1 colher (sopa) de alecrim seco
- 1 e 1/2 xícara de água
- 3 folhas de louro
Modo de preparo
Misture o alecrim e a água e reserve. Pique o louro com as mãos e coloque no fogo com o alecrim na água. Adicione mais 1/2 xícara de água e coloque para ferver por 5 minutos. Tampe e deixe repousar por alguns minutos. Coe e beba.
Contra-indicações do chá de louro
O chá de louro pode causar intoxicação – por isso, deve ser consumido de forma moderada. As grávidas e mamães que estão amamentando devem evitar o consumo do chá de louro.
Viu como o louro pode ir além da feijoada? Agora é só fazer seu chá de louro e aproveitar. E por falar nisso, aproveite para explorar o conteúdo de Receitas Nestlé e descobrir dicas de alimentação, saúde e bem-estar