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Chá para tireoide: 7 opções saudáveis e saborosas

Legenda: 
Chá para tireóide

A tireoide é uma pequena glândula com grandes funções. Neste artigo, descubra como regulá-la de maneira natural com chás para tireoide preparados com plantas medicinais saborosas.

 

Disfunções na tireoide

A tireoide é uma glândula em forma de borboleta que está localizada na parte frontal do interior do pescoço. Apesar de ser pequena, ela é responsável por produzir e regular a secreção de hormônios bastante importantes, como T3 e T4.

Por esse motivo, qualquer disfunção na tireoide causa sintomas desagradáveis que comprometem a qualidade de vida. Alguns dos distúrbios da tireoide mais comuns são:

 

Chá para tireoide: plantas medicinais

Algumas plantas medicinais podem ser usadas no preparo de chás para tireoide, que aliviam os sintomas do hipo ou hipertireoidismo, pois são ervas desintoxicantes que beneficiam o metabolismo, como fucus, dente-de-leão, genciana, ginseng, erva-cidreira, agripalma e chá verde.

 

Chá para tireoide: receitas

Abaixo, veja como preparar algumas opções saudáveis de chá para tireoide:

1. Chá de fucus

Conhecido como Fucus vesiculosus ou bodelha, o fucus é uma alga marinha muito utilizada em chás para hipotireodismo, pois é rica em iodo, que ajuda a regular os hormônios da tireoide.

Ingredientes:

Modo de preparo:

1. Coloque o fucus seco na água.
2. Ferva a água.
3. Deixe descansar por 10 minutos.
4. Coe.

Modo de consumo:

Beba de 2 a 3 vezes ao dia para aliviar os sintomas de hipotireodismo.

2. Chá de dente-de-leão

O dente-de-leão é uma planta medicinal que atua no sistema nervoso e melhora o bem-estar, reduzindo sintomas como cansaço e dificuldade de concentração, pois contém fibras, sais minerais e vitaminas.

Ingredientes:

Modo de preparo:

1. Ferva a água.
2. Coloque as folhas na xícara.
3. Deixe descansar por 3 minutos.
4. Coe.

Modo de consumo:

Beba morno de 2 a 3 vezes por dia.

3. Chá de genciana

A genciana é uma planta que tem forte ação tônica, melhorando a disposição e combatendo sintomas associados ao hipotireoidismo. Por esses motivos, esse chá é uma boa opção para completar o tratamento médico dessa condição e melhorar o bem-estar físico e mental.

Ingredientes:

Modo de preparo:

1. Misture os ingredientes.
2. Deixe descansar por 5 minutos.
3. Coe.

Modo de consumo:

Beba de 1 a 2 vezes por dia.

4. Chá de ginseng

O ginseng é um ótimo estimulante natural, tratando a fadiga, a falta de concentração e o cansaço mental. Dessa forma, é um bom chá para hipotireoidismo, pois ajuda a

aliviar os sintomas mais rapidamente.

Ingredientes:

Modo de preparo:

1. Ferva a água.
2. Junte os ingredientes.
3. Deixe descansar por 5 minutos.
4. Coe.

Modo de consumo:

Beba ainda morno até 2 vezes por dia.

5. Chá de erva-cidreira

O chá de erva-cidreira é uma ótima opção para aliviar os sintomas do hipertireoidismo, pois possui propriedades calmantes, ajudando a promover o sono e combater o nervosismo.

Ingredientes:

Modo de preparo:

1. Adicione a erva-cidreira à água fervente.
2. Deixe descansar por 5 minutos.
3. Coe.

Modo de preparo:

Beba pelo menos 3 vezes ao dia.

6. Chá de agripalma

A agripalma é uma planta medicinal que pode ser utilizada para tratar alterações da tireoide e combater sintomas de ansiedade.

Ingredientes:

Modo de preparo:

1. Adicione as folhas amassadas à água fervente.
2. Deixe descansar por 3 minutos.
3. Coe.

Modo de consumo:

Beba 1 ou 2 vezes ao dia.

7. Chá verde

O chá verde possui propriedades antioxidantes, purifica o organismo e pode ser utilizado para combater os sintomas do hipertireoidismo. No entanto, ele deve ser consumido preferencialmente sem cafeína, para não reagir com outros medicamentos.

Ingredientes:

Modo de preparo:

1. Adicione o chá verde à água fervente.
2. Deixe descansar por 3 minutos.

Modo de consumo:

Beba 2 vezes ao dia.

 

Chá para tireoide: indicações

Apesar de ajudar no tratamento de doenças específicas, o chá para tireoide deve ser consumido de acordo com a orientação do nutricionista para que não haja efeitos colaterais ou reações com outros medicamentos.

Gostou das dicas? Não deixe de ler outros artigos sobre vida saudável no site Que Bem Que Faz.


Perguntas Frequentes

  • Como fazer chá caseiro para tireoide?

    Para preparar um chá para tireoide, você só precisa misturar uma planta medicinal benéfica para a tireoide, como fucus, dente-de-leão ou erva-cidreira, com água fervente.

  • Qual chá é bom para tireoide?

    Algumas opções saborosas para regular essa glândula naturalmente são: chá de ginseng, chá de agripalma e o conhecido chá verde.

  • Quais são as melhores opções de chá para hipotireoidismo?

    O chá para hipotireoidismo deve ser estimulante e revigorante, a fim de combater a sonolência e o cansaço típicos dessa condição, como os chás de fucus, de dente-de-leão, de genciana e de ginseng.

  • Quais são as melhores opções de chá para hipertireoidismo?

    Esse tipo de chá para tireoide deve ter propriedades calmantes, como o chá de erva-cidreira e o chá verde.

     

Fontes

https://www.endocrino.org.br/tireoide/ https://rsdjournal.org/index.php/rsd/article/download/4258/3523/19423 https://www.researchgate.net/profile/Neise-Leite/publication/331134566_UNIVERSIDADE_DE_BARRA_MANSA_RELEVANCIA_DAS_DOENCAS_TIREOIDIANAS_NA_PRATICA_CLINICA_NUTRICIONAL_E_SUA_CORRELACAO_COM_FUCUS_VESICULOSOS/links/5e0fc99b4585159aa4b113e9/UNIVERSIDADE-DE-BARRA-MANSA-RELEVANCIA-DAS-DOENCAS-TIREOIDIANAS-NA-PRATICA-CLINICA-NUTRICIONAL-E-SUA-CORRELACAO-COM-FUCUS-VESICULOSOS https://pesquisa.bvsalud.org/portal/resource/pt/lil-737100

Contribuição de Lilian Barbosa

Esse artigo foi: Criado por Nutricionistas