Chá para tireoide: plantas medicinais
Algumas plantas medicinais podem ser usadas no preparo de chás para tireoide, que aliviam os sintomas do hipo ou hipertireoidismo, pois são ervas desintoxicantes que beneficiam o metabolismo, como fucus, dente-de-leão, genciana, ginseng, erva-cidreira, agripalma e chá verde.
Chá para tireoide: receitas
Abaixo, veja como preparar algumas opções saudáveis de chá para tireoide:
1. Chá de fucus
Conhecido como Fucus vesiculosus ou bodelha, o fucus é uma alga marinha muito utilizada em chás para hipotireodismo, pois é rica em iodo, que ajuda a regular os hormônios da tireoide.
Ingredientes:
- 1 colher (de sopa) de fucus seco
- 500 mL de água
Modo de preparo:
1. Coloque o fucus seco na água.
2. Ferva a água.
3. Deixe descansar por 10 minutos.
4. Coe.
Modo de consumo:
Beba de 2 a 3 vezes ao dia para aliviar os sintomas de hipotireodismo.
2. Chá de dente-de-leão
O dente-de-leão é uma planta medicinal que atua no sistema nervoso e melhora o bem-estar, reduzindo sintomas como cansaço e dificuldade de concentração, pois contém fibras, sais minerais e vitaminas.
Ingredientes:
- 1 colher (de chá) de folhas de dente-de-leão
- 1 xícara de água
Modo de preparo:
1. Ferva a água.
2. Coloque as folhas na xícara.
3. Deixe descansar por 3 minutos.
4. Coe.
Modo de consumo:
Beba morno de 2 a 3 vezes por dia.
3. Chá de genciana
A genciana é uma planta que tem forte ação tônica, melhorando a disposição e combatendo sintomas associados ao hipotireoidismo. Por esses motivos, esse chá é uma boa opção para completar o tratamento médico dessa condição e melhorar o bem-estar físico e mental.
Ingredientes:
- 1 colher (de chá) de folhas de genciana
- 1 xícara de água fervente
Modo de preparo:
1. Misture os ingredientes.
2. Deixe descansar por 5 minutos.
3. Coe.
Modo de consumo:
Beba de 1 a 2 vezes por dia.
4. Chá de ginseng
O ginseng é um ótimo estimulante natural, tratando a fadiga, a falta de concentração e o cansaço mental. Dessa forma, é um bom chá para hipotireoidismo, pois ajuda a
aliviar os sintomas mais rapidamente.
Ingredientes:
- 1 xícara de água
- 1 colher (de chá) de ginseng
Modo de preparo:
1. Ferva a água.
2. Junte os ingredientes.
3. Deixe descansar por 5 minutos.
4. Coe.
Modo de consumo:
Beba ainda morno até 2 vezes por dia.
5. Chá de erva-cidreira
O chá de erva-cidreira é uma ótima opção para aliviar os sintomas do hipertireoidismo, pois possui propriedades calmantes, ajudando a promover o sono e combater o nervosismo.
Ingredientes:
- 1 xícara de água fervente
- 1 colher (de chá) de erva-cidreira
Modo de preparo:
1. Adicione a erva-cidreira à água fervente.
2. Deixe descansar por 5 minutos.
3. Coe.
Modo de preparo:
Beba pelo menos 3 vezes ao dia.
6. Chá de agripalma
A agripalma é uma planta medicinal que pode ser utilizada para tratar alterações da tireoide e combater sintomas de ansiedade.
Ingredientes:
- 2g de folhas amassadas de agripalma
- 1 xícara de água fervente
Modo de preparo:
1. Adicione as folhas amassadas à água fervente.
2. Deixe descansar por 3 minutos.
3. Coe.
Modo de consumo:
Beba 1 ou 2 vezes ao dia.
7. Chá verde
O chá verde possui propriedades antioxidantes, purifica o organismo e pode ser utilizado para combater os sintomas do hipertireoidismo. No entanto, ele deve ser consumido preferencialmente sem cafeína, para não reagir com outros medicamentos.
Ingredientes:
- 1 colher (de chá) de chá verde sem cafeína
- 1 xícara de água fervente
Modo de preparo:
1. Adicione o chá verde à água fervente.
2. Deixe descansar por 3 minutos.
Modo de consumo:
Beba 2 vezes ao dia.
Chá para tireoide: indicações
Apesar de ajudar no tratamento de doenças específicas, o chá para tireoide deve ser consumido de acordo com a orientação do nutricionista para que não haja efeitos colaterais ou reações com outros medicamentos.
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Perguntas Frequentes
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Como fazer chá caseiro para tireoide?
Para preparar um chá para tireoide, você só precisa misturar uma planta medicinal benéfica para a tireoide, como fucus, dente-de-leão ou erva-cidreira, com água fervente.
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Qual chá é bom para tireoide?
Algumas opções saborosas para regular essa glândula naturalmente são: chá de ginseng, chá de agripalma e o conhecido chá verde.
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Quais são as melhores opções de chá para hipotireoidismo?
O chá para hipotireoidismo deve ser estimulante e revigorante, a fim de combater a sonolência e o cansaço típicos dessa condição, como os chás de fucus, de dente-de-leão, de genciana e de ginseng.
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Quais são as melhores opções de chá para hipertireoidismo?
Esse tipo de chá para tireoide deve ter propriedades calmantes, como o chá de erva-cidreira e o chá verde.
Fontes
https://www.endocrino.org.br/tireoide/
https://rsdjournal.org/index.php/rsd/article/download/4258/3523/19423
https://www.researchgate.net/profile/Neise-Leite/publication/331134566_UNIVERSIDADE_DE_BARRA_MANSA_RELEVANCIA_DAS_DOENCAS_TIREOIDIANAS_NA_PRATICA_CLINICA_NUTRICIONAL_E_SUA_CORRELACAO_COM_FUCUS_VESICULOSOS/links/5e0fc99b4585159aa4b113e9/UNIVERSIDADE-DE-BARRA-MANSA-RELEVANCIA-DAS-DOENCAS-TIREOIDIANAS-NA-PRATICA-CLINICA-NUTRICIONAL-E-SUA-CORRELACAO-COM-FUCUS-VESICULOSOS
https://pesquisa.bvsalud.org/portal/resource/pt/lil-737100
Contribuição de Lilian Barbosa
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