É possível curar a apneia do sono?

O sono é o momento de reparação do corpo. É nele que o descanso vem e nos preparamos para mais um dia com saúde e disposição. Mas, e quando o sono nos debilita ao invés de nos revigorar?

A apneia do sono é uma condição que impede a passagem de ar enquanto a pessoa dorme. Ela pode causar inúmeros impactos na saúde, desde déficit de memória até problemas cardiovasculares.

Uma das principais perguntas feitas pelas pessoas que sofrem com essa doença é se a apneia do sono tem cura. Para entender melhor sobre esse assunto, confira o post de hoje!

O que é apneia do sono?

Também conhecido como Síndrome de Apneia Obstrutiva do Sono, este distúrbio é caracterizado pela obstrução, total ou parcial, das vias respiratórias durante o sono. Esse bloqueio causa pausas temporárias e recorrentes na respiração, fazendo com que o ar não chegue aos pulmões. 

Entre as principais causas da apneia do sono, podemos citar:

• Relaxamento excessivo dos músculos da garganta e da língua;
• Amígdalas e adenoides de tamanhos anormais;
• Sobrepeso e obesidade.

Quais são os sintomas da apneia do sono?

Para ser considerada apneia do sono, a interrupção do processo respiratório deve se prolongar por, no mínimo, dez segundos. Essa é a primeira indicação de um distúrbio relacionado ao sono.

Como consequência natural dessa constante obstrução da passagem do ar, é comum acordar várias vezes ao longo da noite. Com isso, a qualidade do sono cai drasticamente, fazendo com que a pessoa portadora dessa condição experimente uma intensa sonolência diurna.

Outros sintomas que podem indicar a presença da apneia do sono são:

• Sensação de sufocamento;
• Desconforto no peito;
• Enxaquecas;
• Boca seca;
• Problemas de concentração;
• Alta irritabilidade;
• Disfunção sexual.

Apesar de todos esses sintomas estarem, direta ou indiretamente, ligados à apneia do sono, é válido reforçar o lembrete de sempre: evite o autodiagnóstico! Essa síndrome pode tanto ser a causa desses sintomas, como pode também ser apenas mais uma consequência de um problema maior.

Por isso, procure seu médico, faça exames específicos e obtenha um diagnóstico preciso da sua condição.

O que a apneia do sono pode causar?

O sono é parte fundamental da saúde física e mental. Por isso, a apneia pode ser tão prejudicial. Na parte neuro cognitiva, ela afeta áreas de atenção e vigilância, além de aprendizado, memória e funções executoras. Isso tudo prejudica as funções cognitivas.

O sistema cardiovascular também pode ser prejudicado. Essas repetidas interrupções na respiração ao longo da noite geram um ciclo anormal em nosso organismo. O nível de oxigênio no sangue começa a cair, acompanhado pela progressiva elevação dos níveis de gás carbônico.

Além de favorecer o aparecimento de quadros de hipertensão, infartos e derrames, essa condição pode desencadear doenças graves, como:

• Diabetes;
• Insuficiência e arritmia cardíacas;
• Crescimento do coração;
• Aterosclerose.

A apneia do sono tem cura?

Não, a apneia do sono não tem cura, porém, tem tratamento! Ao controlar seu estilo de vida, é possível evitar quadros de apneia ou, até mesmo, revertê-los.

Mas, antes de tudo, é preciso determinar o que está causando esse distúrbio. Para isso, há um exame chamado polissonografia, feito por aparelhos eletrônicos enquanto o paciente dorme. Com a origem da apneia identificada, o médico poderá indicar o melhor tratamento para o seu caso.

Confira alguns dos possíveis tratamentos contra a apneia do sono:

Controlar o peso

O sobrepeso e a obesidade são fatores desencadeadores da apneia do sono. Por isso, manter um estilo de vida saudável, com uma dieta equilibrada e prática de atividades físicas é fundamental para evitar ou controlar os sintomas.

Evitar álcool, cigarro e outras drogas

Drogas e álcool podem diminuir a musculatura por trás da garganta e prejudicar a circulação respiratória. Até mesmo remédios indicados para dormir devem ser evitados por pessoas que sofrem com a apneia do sono.

O cigarro é um dos maiores vilões quando o assunto é apneia do sono. Isso porque ele prejudica (e muito!) a capacidade respiratória dos usuários, o que, por sua vez, piora o quadro apneico.

Tentar uma nova posição para dormir

Para cada pessoa, uma posição favorece mais ou menos a respiração durante o sono. O que vale é tentar ver o que é melhor para cada paciente, seja de lado ou de bruços, por exemplo

Utilizar aparelhos

Quando a causa da apneia do sono é mais leve, existem alguns aparelhos que podem ajudar o paciente a dormir melhor:

• Dilatadores de narinas: são recomendados nos casos de pacientes que respiram automaticamente pela boca ao invés das narinas;
• Aparelhos ortodonticos: apoiam o sono restaurador de pacientes com mandíbulas curtas ao facilitarem a respiração prejudicada pelo deslocamento ósseo;
• CPAP (Pressão Positiva Contínua nas Vias Aéreas): o aparelho mais utilizado em casos de apneia do sono é o chamado CPAP. Ele é composto por uma máscara que envolve o nariz e a boca do paciente, promovendo a circulação do ar diretamente no canal respiratório e seu mecanismo evita pausas longas na respiração;

Usar oxigênio

Você também pode conversar com o seu médico sobre o uso de oxigênio para dormir melhor. Casos muito severos de apneia do sono podem precisar desse suporte extra de oxigênio.

Fazer uma cirurgia

Recomendadas apenas em último caso, as cirurgias são mais efetivas em casos de pacientes com problemas nas mandíbulas ou amígdalas, que impedem a passagem normal do ar.

Mais do que qualquer outro dos métodos citados, intervenções cirúrgicas devem ser expressamente indicadas por um médico profissional, após uma bateria de exames.

Apesar de não ter cura, a apneia do sono pode, sim, ser controlada e prevenida. Consulte seu médico e veja qual é o melhor tratamento para o seu caso.

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Perguntas frequentes

Como curar a apneia de sono grave?

A apneia do sono não tem cura, mas pode ser controlada através de acompanhamento médico, controle do peso, aparelhos especializados, uso de oxigênio e em casos específicos, cirurgias.

Referências

Sleep Apnea Treatments. WebMD, 2022.

Sleep apnea. Mayo Clinics, 2022.

WHITE, David P. Sleep Apnea. ATS Journals, 2005.

O impacto e as consequências da apneia do sono na qualidade de vida. Clínica de Doenças Respiratórias Avançadas, 2020.