Helton Leão | Que Bem Que Faz

Helton Leão

Helton Leão

CRN 8800

heltonleaonutri

Nutricionista, Pós-graduado em Nutrição Clínica e Pós-graduando em Nutrição Esportiva e Estética

Mulher usando fones de ouvido e roupa de academia, sorri enquanto corre na esteira. A imagem representa o ato de treinar em jejum.

Antes de treinar em jejum, veja o que um nutri tem a dizer

Saiba mais

Mulher sentada com as pernas cruzadas no chão, segura uma tigela repleta de cereais e frutas, como kiwi e banana. A imagem representa a alimentação no treino ABCD

Alimentação para o treino ABCD, segundo especialista!

Saiba mais

Mulher com roupas de ginástica segurando um copo de plástico com Whey Protein, e com a outra mão segura um medidor cheio da mesma proteína.

Batalha das proteínas: albumina ou whey protein?

Saiba mais

Mulher com roupas de ginástica bebendo um smoothie. Ela está deitada no chão enquanto mexe em seu notebook. A imagem representa os suplementos proteicos.

Nutri explica como funcionam os suplementos proteicos

Saiba mais

Mulher com roupas de ginástica está sentada em um tapete de exercícios no chão da academia. Ao lado, vemos uma tigela com legumes e Halteres. A imagem representa alimentação para quem faz academia.

Alimentação e academia: 8 dicas para melhores resultados

Saiba mais

Mulher com os cotovelos apoiados em uma mesa, segura um garfo com salada em cima. Na mesa está um prato de salada com alface e tomate. A imagem representa o que comer à noite para emagrecer.

Nutri dá dicas do que comer à noite para emagrecer!

Saiba mais