Imunidade baixa? Veja tratamentos e sintomas

O sistema imune é aquilo que nos protege de doenças, vírus, bactérias e infecções. Ele nos auxilia a manter um organismo saudável, no qual os glóbulos brancos presentes no sangue lutam contra todo tipo de corpo estranho que pode entrar em seu organismo. Nos casos em que seu corpo já está lutando contra alguma infecção, ou quando não há nutrientes o suficiente para produzir glóbulos brancos, o sistema imune para de funcionar corretamente, resultando naquilo que chamamos de imunidade baixa.

Tendo a imunidade baixa, combater doenças se torna um processo muito mais difícil, e por isso é comum sentir mal estar. Conheça a seguir alguns sintomas da imunidade baixa e como tratá-la.

 

Como identificar a imunidade baixa?

Um dos principais efeitos da imunidade baixa é a maior facilidade para o desenvolvimento de infecções e doenças. Além disso, você pode experienciar:

• Aftas;
• Problemas digestivos, como perda de apetite, diarréia e cólicas abdominais;
• Cansaço e fadiga constante;
• Anemia;
• Doenças autoimunes;
• Sinusite, bronquite e meningite;
• Duas ou mais pneumonias ao ano;
• Mãos frias;
• Atrasos no desenvolvimento de crianças e bebês;
• Queda de cabelo;
• Problemas na pele;
• Adoecimento constante;
• Candidíase recorrente.

Além disso, doenças oportunistas podem se aproveitar de momentos onde a imunidade está baixa, como a herpes ou a AIDS. Para identificar a imunidade baixa é preciso estar com as visitas ao médico sempre em dia, fazendo exames de sangue regularmente. Mas, caso você sinta alguns dos sintomas listados acima, é bom ficar atento: marque uma consulta e converse com o seu médico.

Imunidade baixa: Causas

Antes de falar sobre o tratamento da imunidade baixa, é importante entender melhor o que causa essa condição – assim, é possível identificar o tratamento mais adequado. Dentre as causas mais comuns, é possível citar a má alimentação, hábitos nocivos como abuso de drogas, medicamentos e álcool, sono insuficiente, sedentarismo, alterações hormonais que ocorrem na menstruação ou gravidez, obesidade, genética, estresse e outras doenças, ou tratamentos como a quimioterapia. É importante frisar a importância do diagnóstico médico, pois essa é a única forma de saber a causa e o tratamento exato para a sua imunidade baixa.

Imunidade baixa: Tratamento

No tratamento da imunidade baixa, três aspectos essenciais devem ser levados em conta: a prevenção da queda da imunidade, tratamento de infecções e fortalecimento do sistema imune.

No tratamento de infecções, podem ser utilizados medicamentos e antibióticos. Quanto ao fortalecimento e prevenção da queda do sistema imune, há diferentes métodos – como a terapia de imunoglobulina, o uso de suplementos vitamínicos para evitar a anemia e a terapia gênica.

Contudo, ações mais simples podem ser implementadas em seu cotidiano para melhorar a imunidade e a qualidade de vida, como:

• Se alimentar bem: Uma dieta balanceada é o suficiente para suprir as necessidades vitamínicas da maioria das pessoas.
• Dormir bem: Uma boa noite de sono é essencial para o bom funcionamento do organismo.
• Evite o estresse: O estresse é uma porta de entrada para doenças e outros problemas de saúde; por isso, meditação e ioga podem ser boas opções para melhorar a imunidade.
• Se exercite: Exercícios físicos regulares melhoram a qualidade de vida e a saúde, promovendo o bem-estar e um sistema imunológico mais forte.
• Esteja em dia com o calendário de vacinação: As vacinas fortalecem o sistema imunológico e previnem doenças.
• Cuide da higiene: Não higienizar as mãos corretamente pode causar diversas doenças. Por isso, lave as mãos sempre que possível, e evite tocar o rosto com as mãos sujas.

Estes são apenas alguns dos hábitos simples que podem ser adotados para tratar a imunidade baixa e viver melhor. Quando combinados com acompanhamento médico, são ideais para não experienciar a imunidade baixa novamente.

Perguntas frequentes

• Quais as frutas que aumentam a imunidade?

  Frutas ricas em vitamina C como a laranja, mamão, morango, acerola, caju e abacaxi são boas escolhas de frutas para aumentar a imunidade. Lembrando sempre que, quanto mais variada a alimentação, melhor é para o sistema imune.

• Quais alimentos enfraquecem a imunidade?

  Açúcar, frituras, refrigerantes e álcool são alguns dos alimentos que aumentam as inflamações e enfraquecem a imunidade. Afinal, seu corpo irá utilizar os glóbulos brancos para combater a inflamação causada por esses alimentos, diminuindo a capacidade de combater doenças.

   

Fontes

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/primary-immunodeficiency/diagnosis-treatment/drc-20376910 https://www.medicalnewstoday.com/articles/324930 https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/health-and-wellness/2020/march/weakened-immune-system https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/disorders-of-the-immune-system https://www.healthline.com/health/immunodeficiency-disorders https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-to-boost-your-immune-system https://www.webmd.com/cold-and-flu/immune-system-disorders https://patient.info/allergies-blood-immune/immune-system-diseases/immune-suppression https://www.hollandandbarrett.com/the-health-hub/conditions/immunity/guide-to-low-immune-systems/ http://clinicacroce.com.br/blog/imunidade-baixa/