Atualmente, muito se fala de consumo sustentável e formas de preservar os recursos naturais para as futuras gerações, mas você sabia que proteger o planeta pode ser mais fácil do que pensa? Até as ações mais simples podem ter grandes efeitos positivos no meio ambiente, como planejar as refeições!
Consumo sustentável: dicas
O consumo sustentável diz respeito à tomada de consciência dos consumidores em relação ao modo como compram, utilizam e descartam os produtos – ou seja, está ligado a práticas de consumo responsáveis. Por isso, praticar o consumo sustentável não é nenhum bicho de sete cabeças: basta fazer escolhas conscientes no dia a dia.
A seguir, veja dicas para proteger o meio ambiente sem virar sua vida de cabeça para baixo:
Consumo sustentável: economize água
Fechar a torneira enquanto escova os dentes, tomar banhos rápidos, limpar a calçada com a vassoura em vez da mangueira e ensaboar a louça com a torneira fechada são algumas atitudes simples que você pode tomar diariamente para economizar água, um recurso natural essencial para a vida e cada vez mais escasso.
Consumo sustentável: aproveite melhor os alimentos
A alimentação sustentável está ligada a um menor desperdício de comida. Por isso, mudar seus hábitos alimentares e culinários pode fazer maravilhas para o meio ambiente e o seu bolso.
Para evitar o desperdício, você pode planejar as refeições, comprar apenas o necessário e aproveitar os alimentos ao máximo – seja usando o que tiver na geladeira para criar novos pratos ou fazendo receitas com talos, cascas e outras partes dos vegetais que seriam descartadas. Armazenar os alimentos corretamente é outra forma de diminuir o desperdício, já que evita que eles estraguem rapidamente.
Consumo sustentável: recicle o lixo
Você também pode ser sustentável na hora de descartar os produtos: basta reciclá-los. A reciclagem oferece benefícios ambientais e sociais, pois diminui o volume de lixo, poupa energia e pode ser economicamente rentável para pessoas que trabalham com isso.
Para reciclar no dia a dia, você deve: separar o lixo de acordo com o material, principalmente papel, plástico, metal e vidro; preparar as embalagens, deixando-as limpas e secas; e descartá-las no local correto, seja em pontos de coleta ou nas famosas lixeiras coloridas.
Consumo sustentável: economize energia
Sabe aquela mania dos pais de apagar as luzes pela casa? Além de ser benéfica ao bolso, ela também protege o planeta ao economizar energia elétrica – que, no Brasil, é produzida majoritariamente em usinas hidrelétricas, que impactam negativamente a biodiversidade local.
Outras formas simples de economizar energia no dia a dia são tomar banhos rápidos, no caso de pessoas que têm chuveiros elétricos; ligar o ar-condicionado ou aquecedor somente quando necessário; não abrir a geladeira à toa; e desligar a televisão quando ninguém estiver assistindo.
Como os eletrodomésticos são os equipamentos que mais gastam energia em uma casa, uma dica para diminuir de vez a conta de luz é comprar eletrodomésticos de alta eficiência energética certificados pelo Selo Procel.
Consumo sustentável: reutilize as embalagens
O brasileiro é mestre em reutilizar as embalagens: o pote de sorvete vira recipiente de feijão, o copo de requeijão vira copo convencional e muito mais. Mas você sabia que essa prática nacional é benéfica ao planeta? Reutilizar as embalagens evita a produção desnecessária, diminuindo o volume de lixo, a poluição e o gasto de energia e de água.
Além disso, dar novos propósitos aos produtos também faz bem para o bolso, pois reduz as compras supérfluas. Então, dê asas à imaginação e reutilize as embalagens de forma criativa e consciente.
Consumo sustentável: repense as compras
Para evitar o consumo excessivo e, consequentemente, a produção desnecessária, você deve pensar se realmente precisa de um produto antes de comprá-lo. Às vezes, basta reutilizar algo que já tem em casa! Outra forma de comprar de maneira consciente é priorizar produtos de empresas sustentáveis que têm práticas ecológicas.
Acesse o site Que bem que faz e confira mais artigos sobre alimentação, saúde, bem-estar e vida equilibrada.
Perguntas frequentes
-
O que é consumo sustentável?
Consumo sustentável é um conjunto de práticas ligadas à compra, uso e descarte responsável dos produtos, com objetivo de proteger o meio ambiente e preservar os recursos naturais.
-
Como praticar o consumo sustentável?
Ser sustentável é mais simples do que você pensa: basta fazer pequenas alterações no dia a dia, como tomar banhos rápidos, apagar as luzes quando não estiver no ambiente, reutilizar as embalagens, aproveitar melhor os alimentos, fechar a torneira quando estiver escovando os dentes, reciclar o lixo e reduzir o desperdício de comida.
Fontes
http://portal.mec.gov.br/dmdocuments/publicacao8.pdf
O QbemQfaz é um portal de conteúdos sobre saúde, nutrição, bem-estar e alimentação saudável da Nestlé. Os conteúdos desse site têm caráter informativo e não substituem o aconselhamento e acompanhamento médico, nutricional e de outros profissionais de saúde.
