- Crianças com idades entre 2 e 10 anos;
- Indivíduos mais idosos;
- Mulheres grávidas;
- Pessoas que fazem uso de medicamentos anticoagulantes, como aspirina, ou anticoagulantes orais;
- Pessoas com distúrbios de coagulação sanguínea, como hemofilia.
É importante observar que, se você estiver tomando anticoagulantes, tiver um distúrbio de coagulação sanguínea ou hipertensão arterial, o sangramento nasal pode ser mais intenso ou prolongado.
Entre as principais causas do sangramento nasal, podemos citar:
- Fatores climáticos: O ar seco, comum durante o inverno ou em regiões áridas, e o calor, podem ressecar a mucosa nasal, tornando-a mais suscetível a sangramentos;
- Lesões: Traumas no nariz, como batidas acidentais, podem causar sangramento;
- Irritação nasal: O uso excessivo de aspiradores nasais, inserção incorreta de objetos no nariz ou exposição a substâncias irritantes pode provocar epistaxe;
- Infecções: Resfriados, gripes e infecções sinusais podem danificar os vasos sanguíneos nasais, resultando em sangramentos;
- Outras condições médicas: Distúrbios sanguíneos, hipertensão, hemofilia, alergias, ou uso de certos medicamentos podem aumentar o risco de sangramento nasal.
Como parar o sangramento no nariz
O sangramento no nariz pode ser assustador, mas a boa notícia é que a maioria das pessoas não enfrenta riscos graves com sangramentos nasais, e é provável que as ferramentas necessárias para lidar com eles já estejam disponíveis em sua própria residência.
Confira então as etapas a serem seguidas para interromper um sangramento nasal:
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Mantenha a calma:
Ficar assustado e agitado pode aumentar a pressão arterial, o que pode agravar o sangramento. Respire profundamente e tente se acalmar.
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Incline-se para a frente:
Inclinar a cabeça ligeiramente para a frente ajuda a evitar que o sangue escorra pela garganta. Isso também reduz a chance de engolir sangue, o que pode causar náuseas.
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Aperte as narinas:
Use o polegar e o indicador para apertar suavemente as narinas juntas, fechando a passagem de ar. Mantenha essa pressão por cerca de 10 minutos.
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Aplicar compressas frias:
Colocar uma compressa fria na testa ou na parte de trás do pescoço pode ajudar a contrair os vasos sanguíneos nasais, reduzindo o sangramento.
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Evite tocar no nariz:
Evite assoar o nariz ou tocar na área afetada após o sangramento ter parado, pois isso pode reiniciar o sangramento. Não tape o nariz com lenços de papel ou outros objetos, como tampões. Isso pode inclusive piorar o sangramento.
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Confira sua pressão arterial
A hipertensão pode causar sangramentos nasais. Se a pressão estiver acima do normal, procure ajuda médica.
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Hidrate-se:
Beba água para manter a mucosa nasal úmida, ajudando a prevenir futuros sangramentos.
Quais são as medidas preventivas para evitar o sangramento nasal?
Para reduzir a ocorrência de sangramento nasal, considere as seguintes medidas preventivas:
- Mantenha a umidade nasal: Use um umidificador em ambientes secos e aplique um pouco de vaselina nas narinas para evitar ressecamento;
- Evite irritar as narinas: Evite fumar e minimize a exposição a produtos químicos irritantes, como sprays de limpeza;
- Use umidificadores: Em climas secos, um umidificador pode ajudar a manter a umidade do ar e reduzir o risco de sangramento;
- Evite coçar o nariz: Coçar o nariz com força pode danificar os vasos sanguíneos. Se precisar coçar, faça-o suavemente;
- Mantenha as unhas curtas: Unhas longas podem causar ferimentos acidentais no interior do nariz.
Quando procurar ajuda médica nos casos de sangramento nasal?
Em alguns casos, o sangramento nasal pode ser um sinal de problemas subjacentes mais sérios. Procure atendimento médico imediatamente se:
- O sangramento for intenso e não parar após 20-30 minutos de aplicação de pressão;
- O sangramento for causado por uma lesão grave;
- Você passar por episódios de sangramento frequente sem motivo aparente;
- Apresentar outros sintomas, como tontura, fraqueza, ou dificuldade em respirar.
De forma geral, o sangramento nasal é uma ocorrência comum que pode ser desconfortável. Saber como interrompê-lo adequadamente e adotar medidas preventivas pode ajudar a gerenciar esse problema de forma eficaz.
Lembre-se de procurar assistência médica se houver sinais de alerta ou se o sangramento for persistente e intenso. Sua saúde nasal é importante, e tomar as medidas certas pode fazer toda a diferença.
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Perguntas frequentes:
O que fazer para parar de sangrar?
Quando sofrer de um sangramento nasal, incline a cabeça para frente, feche a passagem de ar pressionando as narinas juntas suavemente, aplique compressas frias e se hidrate para manter a mucosa nasal úmida.
Quando um sangramento no nariz pode ser perigoso?
Você deve procurar ajuda médica caso o sangramento não pare após 20-30 minutos de aplicação de pressão, ou quando ele for causado por um trauma intenso. Procure ajuda também se o sangramento for acompanhado de outros sintomas, como fraqueza e tontura, procure um médico.
Pode colocar gelo no nariz sangrando?
Não é recomendável colocar gelo diretamente no nariz sangrando. O gelo pode causar mais desconforto e não é a abordagem mais eficaz para interromper o sangramento nasal. O gelo pode ser colocado na testa ou na parte de trás do pescoço.
Pode dormir com o nariz sangrando?
Não é recomendável dormir com o nariz sangrando. É importante controlar o sangramento nasal antes de ir para a cama, pois, caso contrário, você pode acordar com uma bagunça e desconforto ainda maiores.
Referências
Sangramento nasal. Biblioteca Virtual em Saúde MS, 2021
Nosebleed NHS Inform, 2023
How To Stop a Nosebleed: 10 Tips for Stopping a Bloody Nose. Michigan Medicine, 2023
How To Stop & Prevent Nosebleeds. WebMD, 2021
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